글쓴이 : 정영철 ()

      조회 : 409회       작성일 : 2003-04-10 08:27  

정신 건강을 지키는 비결



정신과 전문의들이 제시하는
일상생활에서 정신건강을 지키기 위한 비결은 다음과 같다.


◈ 긍정적으로 세상을 본다.
◈ 감사하는 마음으로 산다.
◈ 반갑게, 마음이 감긴 인사를 한다.
◈ 상대의 입장에서 생각한다.
◈ 타인을 칭찬한다.
◈ 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
◈ 약속 시간엔 여유 있게 가서 기다린다.
◈ 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
◈ 원칙대로 정직하게 산다.
◈ 때로는 손해도 볼 줄 안다.
◈ 잘못된 편견을 버린다.
예) 1. 위험하고 사고를 일으킨다.
2. 낫지 않는다.


- 전북일보. 2002. 3. 30. -