1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉(언덕훈련) (05:30 ~ 08:10)
2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 3km+훈련15km+쿨다운 1km = 총19km
3. 훈련후기
1) 사라봉 두번째 8자코스 3회전 언덕훈련 실시
2) 함께 워밍업(3km)후 팀원과 함께 적정 속도로 언덕훈련
3) 아침 기온: 28~32도 / 바람: 3~3.5.0m/s / 비,흐림
4. 참석자 (총: 34명)
강공식 고 옥 고영철 고흥진 권영애 김경미 김광수 김명숙 김병효 김삼범
김순선 김영범 김유종 김태현 박종국 백정순 송문희 신재구 양승철 양전국
오수연 오용택 이영천 조용찬 최광식 최순임 한영홍 허정회 현상용
* 강행숙 김미언 김상진 한승덕 현역희 (포항마라톤 대회 5명 참석)
5.협찬
1) 김순선(찐감자, 찐호박, 삶은 계란) 김영범(찹쌀떡) 이영천(빵)
2) 식사제공 : 김태현 회원
비내리고 무덥고 습도가 높은 날씨 사라봉 별도봉 8자코스 언덕훈련으로
많은 땀을 흘림에 감사하고 식사제공해 주신 김태현님 잘 먹었습니다
감사합니다