글쓴이 : 훈련부

      조회 : 370회       작성일 : 2023-01-20 11:33  

(1/19) 목요훈련 후기 (참석자 명단)

 

​​1. 훈련장소 및 시간 : 종합운동장 (19:00 ~ 20:40)

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 2km+인터벌 (800/400X9)+쿨다운 1km = 총12.2km

 

3. 훈련후기

  1) 설명절 맞이 훈련 상호 새해 인사하며 훈련 실시

  2) 크로스컨츄리 대회 준비 및 로드레이스 대회 알림

  3) 워밍업(2km)후 팀별 속도에 맞게 인터벌 8세트 실시

  4) 기온 : 6~7도 / 바람 : 3~4m/s / 흐림

 

4. 참석자 (총: 36명)

   강석흥 강용천 강행숙 고 옥  고연옥 고정순 고해숙 고흥진 권영애 권오정 

   김경미 김명숙 김미경 김미언 김미정3 김병효 김신효 김영범 백정순 양승철 

   양전국 오수연 오용택 이기돈 이영천 임희정 조익수 최광식 최순자 한용찬 

   허정회 현상용 현역희 강수임(준) 최숙이(준) 최순임(준)

 

5.협찬

   1) 고정순(오미자차) 오수연(찐고구마,찐계란,단감), 고옥(커피)

      임희정(댕유자차),최순자(빵),홍영수(애플마라톤 회장:던킨도너츠)

   2) 저녁식사 : 양승철 훈련부장

 

    물당님과 협찬해 주신 모든 분들께 감사를 드리고 

   설명절을 맞이하여 사랑하는 가족과 행복한 시간 보내시고

   건강한 모습으로 뵙겠습니다