글쓴이 : 훈련부

      조회 : 531회       작성일 : 2018-11-20 20:47  

2018 82일차(11.22)목요훈련 안내

이번 주 목요일은 지속주 훈련입니다.

요사이 훈련하기 딱 좋은 시기입니다.

더 추워지기 전에 몸을 만들어 가시기 바랍니다.

조금씩이라도 하다 보면 실력이 향상됩니다.

몸매도 날씬해지고~~~~

달리는 사람, 아름다운 인생!!!제마클 힘!!!!

 

♠ 훈련시간 및 장소 : 목요일 저녁 7시, 애향운동장

♠ 훈련내용 : 다함께 워밍업 2킬로, 지속주 8킬로
                 훈련종료시간 저녁 8시 10분

★ 이번주 물당번 : 조장 이창용, 차성의

★ 다음주 물당번 : 조장 임희정, 한용찬

물당번 조장은 서로 소통을 잘해서 물당번 인수인계에 차질없도록 협조부탁드립니다.