글쓴이 : 훈련부

      조회 : 530회       작성일 : 2018-12-12 10:52  

​2018 86일차(12.13) 목요훈련안내

 

이번주 86일차 목요훈련은 가속주 훈련입니다.

처음에는 조금 낮게 달리다 마지막 빌드업이 중요한 훈련입니다.

오늘 흘린 땀방울이 내년 3월 동마에서 미소짓게 할 것입니다.

추울 때일수록 가슴을 쫙 펴고 힘차게 달려봅시다.

달리는 사람, 아름다운 인생, 제마클 힘!!!

 

훈련일시 및 장소 : 12월 13일(목) 저녁 7시, 애향운동장

훈련내용 : 다함께 2킬로 워밍업, 팀별 가속주 8킬로, 훈련종료 저녁 8시 10분

 

이번주 물당번 : 조장 홍영리, 정성찬

다음주 물당번 : 조장 조한일, 조 엘

물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 물당번에 차질없도록 협조해 주시기 바랍니다.