2020년 54일차(7/5) 일요훈련후기 및 참가자 명단

★ 훈련후기

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중장거리 하계 훈련이 시작 되었습니다.  그 동안 관음사 코스에서 하계훈련을 

해 왔으나 주로상의 차량 위험에 항상 노출되어 회원님들의 안전을 위해 대체코스인

 번영로 코스를 결정하고 훈련부에서 거리표시도 하고 준비 해 왔습니다. 

훈련코스는 이미 공지 했던바와 같이 관음사 코스 보다 힘들지는 않겠지만

오르막 내리막 골고루  분포되어 있고 갈때 오버페이스 하면 반환후 돌아올때

 조금 힘든코스라 페이스 조절을 잘해야 할것입니다.

오늘 번영로 코스 개장 첫 훈련날인데  안개가 자욱해서 훈련 집결지 찾아 오는데

 조금은  햇갈릴수도 있겠다 생각이 들었습니다.

훈련 일정표대로 스트레칭 후 20여명 출발~ 안개로 전방시야 확보가 100m 정도

안개와 안개비로 인해 달리기에는 시원한 느낌으로 24km 고급반 위주로 완주~

훈련 참여한 회원님, 물당번 하신 회원님들 수고 많았습니다.

** 오늘 번영로 코스를 달려 본 결과에 대한 의견을 댓글 달아 주시면

다음훈련에 참고 하도록 하겠습니다.  //

오늘 훈련내용 : 번영로 중거리주 24km 

각자 최선을 다하며 열심히 훈련하신 회원 여러분 수고하셨습니다.

함께 달리자 힘!!

★ 참가자 명단 (25명, 참석율 20%)

강두전, 강행숙, 고영철, 고정순, 고흥진, 김경현, 김상진, 김신효, 박기현, 박영철,

박종국, 박준상, 변성범, 변익건, 부창훈, 송문희, 양병철, 양승철, 양전국, 정성찬,

 조승배, 조한일, 최광식, 한영홍, 허정회,

* 참석자 명단에 누락되었거나 오류 있으면 댓글 달아주세요~~

★ 도움주신 분

고정순 님(양파즙 차) , 김신효 님 (커피), 박기현 님(삶은계란)

 허정회 님(삶은 단호박, 오이, 매실엑기스)

제공해 주셨습니다. 감사합니다.