글쓴이 : 훈련부

      조회 : 407회       작성일 : 2020-07-12 13:46  

2020년 56일차(7/12) 일요훈련후기 및 참가자 명단

 

★ 훈련후기

​

오늘훈련은 번영로 중거리 26km 예정이었으나 비예보로 안전을 위해

새벽4시에 훈련장소 변경문자 보내고,, 사라봉 용코스에서 실시 했습니다.

스트레칭 후 6자1회전 후 반별로 용코스로 출발하여 화북해안도로 달릴때 쯤 

가랑비로 시작되어 조금씩 굵어져 시원한 우중주가 되었습니다.

오늘은 초중급반 회원님들도 모두 반환점까지 목표거리 완주하였고 

고급반 7~8명은 반환점 돌고 와서 삼양해수욕장 급수지점에서 다시 

반환점까지 추가로 4km 실시~~ 

원당봉 삼양축구장 앞길에서는 강아지 한마리가 나타나 꼬리 흔들며 반갑게

3km 정도 동반주 까지 해주는 센스에 힘이 더 난거 같네요.    

비 날씨에 물당하신 분들 수고 하셨고, 

훈련 종료후 식당에서 상반기 모범회원에게 상품권도 시상하였습니다.

오늘아침 해장국 식사는 사무국장님이 해결해 주었습니다. 감사합니다./

 

오늘 훈련내용 : 사라봉 용코스 중거리주 19~ 23km 

각자 최선을 다하며 열심히 훈련하신 회원 여러분 수고하셨습니다.

함께 달리자 힘!!

 

★ 참가자 명단 (29명, 참석율 22%)

강공식, 고  옥, 고영철, 고흥진, 김미언, 김상진, 김신효, 김영범, 김희상, 박기현,

박영철, 박종국, 박준상, 반경옥, 변익건, 부창훈, 성환익, 송문희, 양승철, 양유언,

양전국, 양향심, 이기돈, 이상호, 조미순, 최원이, 최광식, 허정회, 현상용,

* 참석자 명단에 누락되었거나 오류 있으면 댓글 달아주세요~~

                                              

★ 도움주신 분

고 옥 님(꿀물) , 반경옥 님 (계란, 커피), 

 양향심 님(삶은 단호박, 감자, 냉커피)

제공해 주셨습니다. 감사합니다.