2020년 96일차(11/29) 일요훈련 안내
** 훈련시에 2m 이상 코로나19 생활속 거리두기 행동수칙 지켜주세요 **
* 확진자 접촉이 의심되거나 발열 등 건강에 이상 있으면 훈련 참가 하지 않기 *
☞ 장소 : 수목원 아이스뮤지엄 주차장 ☞ 시간 : 오전 6시
☞ 훈련내용 : 중거리 자유주(20km)
☞ 훈련일정
06:00 ~06:10 스트레칭 : 10분
06:10 ~ 06:40 다함께 조깅 4km( 해병대왕복 1회 )
06:40~ 08:30 본훈련 팀별 해병대왕복 4회
08:30~ 40 마무리스트레칭 및 훈련종료
☞ 이번 주 물당번 : 조장 김광렬, 고재영
☞ 다음 주 물당번 : 조장 김동현, 김경미
☞ 물당번 조장은 다음주 물당번과 소통을 잘해서 훈련에 차질 없도록 협조바랍니다.