1. 훈련장소 및 시간 : 한라수목원 (06:00 ~ 09:40)
2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 4km+훈련28km+쿨다운 1km = 총33km
3. 훈련후기
1) 오랜만에 비오지 않는 날씨에 일요훈련 32km LSD 지속주로 중장거리 훈련 실시
2) 워밍업(4km)후 팀원과 함께 팀별 적정 속도로 지속주 훈련
3) 아침 기온: 6~9도 / 바람: 1.5~2.5m/s / 흐림
4) 부산 비치울트라 마라톤 대회 100km : 김경현회원 참가
4. 참석자 (총: 39명)
강공식 강근호 강문수 강석흥 강용천 강택철 강행숙 고 옥 고영철 고정순
고흥진 권영애 김경현 김명숙 김미경 김미언 김미정 김병효 김상범 김신효
김영범 김우현 문소연 백정순 송문희 양경택 양문실 양승철 양전국 이기돈
이영천 임희정 정성찬 최광식 한영홍 한용찬 현상용 현역희 현희숙
5.협찬
1) 임희정(블랙커피) 고정순(유자차) 강행숙(블랙커피) 김우현(콜라, 배) 이영천(빵)
김미경(블랙커피) 강근호(결명자차)
6. 기타사항
1) 2월의 겨울 장마를 보내고 3월 첫 일요훈련 좋은 날씨에 오랜만에 함께 달릴수 있음에 감사하고
2주 남은 동아마라톤 대비 중장거리 훈련 무탈하게 완주 하심에 수고 많으셨습니다.
2) 1월 참석 TOP 10시상을 훈련 식사후에 진행하였고 못 받으신 분은 다음주 목요훈련에 수령하시길 바라며
2월 참석 TOP 10은 훈련 횟수 9회중 4회가 진행 되어 훈련 횟수 50%미달로 TOP 10 시상을 하지 않고
3월달에 참석 TOP 10 시상 상품을 좋은 것으로 할 예정이오니 많은 참석 부탁 드립니다.
감사합니다
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