글쓴이 : 훈련부

      조회 : 113회       작성일 : 2024-03-18 16:08  

1. 훈련장소 및 시간 : 사라봉(6자) (06:00 ~ 08:40) 

2. 훈련내용 및 거리 : 워밍업 3km+훈련 18km+쿨다운 1km = 총 22km 

3. 훈련후기 

  1) 제주 MBC마라톤 대비 20km LSD 중거리 훈련 (우천관계로 7:20 훈련 중단)

  2) 워밍업(3km)후 함께하고 각자 적정 속도로 훈련

  3) 기온 : 10~13도 / 바람 : 2.5~3.5m/s / 흐림

 

  4) 동아마라톤 (21명) 대회 참가하여 전원 무탈 완주

  5) 김우현, 문현석 : 서브-3 달성 / 이영천 : 서브-4 달성 

  6) 강택철 : 칠순기념 풀코스 완주 달성 

 

4. 참석자 (총: 43명) 

   강공식 강용천 강은실 강택철 고   옥 고영철 고정순 고흥진 권영애 김경미 

   김경현 김미언 김미정 김병효 김상범 김영범 김우현 문소연 문용철 백정순 

   송문희 신재구 양성우 양승철 양익준 양전국 오금숙 용재식 이기돈 이영천 

   이창호 임희정 정성찬 최광식 최숙이 최순자 한승덕 한영홍 한용찬 현상용 

   현역희 현희숙 홍정실 

 

5.협찬 

   1) 최순자(빵) 고정순(유자차) 임희정(커피) 

      오금숙(생강차)

 

6. 기타      

   1) 올해 첫 메이저 대회인 동아마라톤 대회를 전원 무탈하게 완주하고 잘 다녀왔음에 감사하고

      서브-3와 서브-4를 달성한 분들께 축하를 드리며 모두모두 수고 많으셨습니다.

 

   2) 동아마라톤 대회 다녀 오신 분들 회복 잘하시고 건강한 모습으로 목요훈련에서 뵙고

      새로운 마음으로 2주후에 제주MBC마라톤 대회를 위해 다음 훈련에 임해 주시길 바랍니다.

 

감사합니다.